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タオル10枚たたむ間にできる!爆速おつまみレシピ 〜包丁いらず!サバ缶のなめろう編〜

2018.11.28

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タオル10枚たたむ間にできる!爆速おつまみレシピ 〜包丁いらず!サバ缶のなめろう編〜

タオルを10枚たたむ間(=3分!)でできる、爆速おつまみレシピをご紹介!疲れて帰ったとき、急な来客があるとき、とにかくお腹が空いたとき…などに便利な簡単おつまみを、Twitterで大人気の料理研究家・リュウジさんに教えてもらいました!

リュウジさん

料理研究家/レシピライター

リュウジさん

「今日食べたいものを今日作る!」をコンセプトにレシピを考案。Twitterで簡単レシピを投稿したところ話題になり、フォロワーは10万人を超える。著書に『麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101』(扶桑社)などがある

「今日食べたいものを今日作る!」をコンセプトにレシピを考案。Twitterで簡単レシピを投稿したところ話題になり、フォロワーは10万人を超える。著書に『麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101』(扶桑社)などがある

包丁いらず!サバ缶で作るなめろう

【用意するもの】
・サバ缶(水煮)…1缶
・明太子…45g
・ごま油…大さじ1
・七味唐辛子…お好み

ステップ1
明太子をほぐす。

 

ステップ2
水気を切ったサバと明太子にごま油をかけ、混ぜる。

 

できあがり!
そのまま食べても、パンやクラッカーに乗せて食べても◎!お好みで七味唐辛子をかけてください。

あっという間に、おいしいおつまみが完成!タオル10枚たたむ間にできちゃいます!ぜひお試しください♪

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