吉本ユータヌキの　それゆけ！タオルくん　〜第6回 脱水チェック＆タオルで熱中症予防〜

皆さま、こんにちは！

漫画家の吉本ユータヌキです！

この連載では、西川さんでタオルを作って12年！社内一のタオルマニアであり“タオルの達人”と呼ばれる三田村哲也さん（通称：ミタムー）に、タオルのあれやこれやを初心に返って教えてもらい、それをレポート漫画にしていきます！

いよいよ真夏がやってきますね…。

今回はタオルを使って簡単にできる“熱中症”の対策や“脱水症状”のチェック方法についてお話ししたいと思います！

また、夏だけではなく、秋に入っても油断は禁物なのでぜひぜひ覚えておいてください。

簡単！脱水チェック！

脱水症状のチェック方法は2つ！そして超簡単！

❶爪を押したあと、白からピンク色に戻るまで3秒以上かかる。
❷手の甲をつまんで、皮膚がすぐに戻らない。

もしどちらにあてはまったら、脱水症状を疑い水分を補給しましょう！

冷えタオル1枚で熱中症対策！

こちらも簡単！皮膚表面に動脈がある、

・両首筋
・脇の下
・足の付け根

の3箇所を冷たいタオルで冷やすと、体温を下げる効果が期待できます！

また、湿ったタオルで汗を拭き、身体の表面を湿った状態にしておくと、気化熱で体温を下げる効果もあるので、どちらかの対策を忘れずに！

自分では自覚がなくても、脱水症状や熱中症になっている可能性があります。こまめな脱水チェックと水分補給を欠かさないようにして、この夏を元気に乗り越えましょう〜！
そして、お出かけにはタオルを忘れずに〜！

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